Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2017
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 36,14g | Węglo: 134,85g.
Śniadanie: Oeuf Dur, Baguette, Beurre (Salé), Miel, Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, De Cecco Penne Rigate, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Sauce Tomate, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Verts, Maïs Jaune Doux. Obiad: Marque Repère Pâte Feuilletée, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergine, Tomates, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Uncle Ben's Risotto Inratable. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 15 minut, Orbitrek - 10 minut, Kulturystyka - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|