Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2017
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3753 kcal
|
Tłusz: 206,82g | Białk: 136,71g | Węglo: 348,98g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Просто Желе с Ароматом Вишни, Арбуз. Obiad: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Ягодный Край Желе, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Колбаса Краковская, Картофель Отварной. więcej...
|
|
3212 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 18 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|