Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2017
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 24,38g | Białk: 57,59g | Węglo: 103,28g.
Śniadanie: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Lipton Thé. Lunch: Cappuccino, Rôti de Porc, Ratatouille du soleil. Obiad: Épi d'or Pain Grillé au Blé Complet, Pêches, Tomates, Kronenbourg Bière, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique. więcej...
|
|
3362 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 9 minut, Gotowanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|