Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2017
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 59,69g | Białk: 82,37g | Węglo: 261,33g.
Śniadanie: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Nestlé Acticol RTD, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Cebollas, Unimarc Pan Hallulla Integral, Maggi Sopa para uno Espárragos, Paradiso Tutti Frutti, Salsa Bolognesa, Lucchetti Corbatas, Tomates. Obiad: Nestlé Chandelle Manjar, Bistec de Res, Huevo Cocido, Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Palta, Tomates, Lechuga. Przekąski/Inne: Arcor Galletas Maná, Nestlé Barra Cereal Fitness Caramelo. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katialandia
|