Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2017
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1980 kcal
|
Tłusz: 56,51g | Białk: 228,15g | Węglo: 129,54g.
Śniadanie: Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Camp Sciroppo Puro di Acero, Prozis Oat Flakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Delizie dal Sole Spinaci Porzionati, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco. Obiad: Tre Mulini Pane di Segale, Freshona Broccoli, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco. Przekąski/Inne: Calvé Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis 100% Casein Prime, Tre Mulini Pane di Segale, Banana, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Allmax Allwhey Classic. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|