Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2017
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 48,75g | Białk: 84,44g | Węglo: 119,33g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Oeuf, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Lunch: Prunes, Oeuf, Pêches, Prunes, Moules Cuites. Obiad: Tomates Rouges, Filet de Panga, Picard Poêlée à la Forestière. Przekąski/Inne: Oeuf, Twix Twix Mini, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Prunes. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 21 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|