Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 58,41g | Węglo: 165,59g.
Śniadanie: Zucchero, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. Lunch: Melanzana Fritta in Pastella, Prosciutto Cotto, BiAglut Sfilatini, Pasta e Patate. Obiad: Tuborg Birra, Patate Russet (Polpa e Buccia, al Forno), Conad Bastoncini di Merluzzo. Przekąski/Inne: Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|