Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2017
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 26,90g | Białk: 57,37g | Węglo: 124,04g.
Śniadanie: Épi d'or Pain Grillé au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Lipton Thé. Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat, Bâtons de Pain Dur, Ratatouille du soleil, Rôti de Porc, Cappuccino. Obiad: Prunes, Épi d'or Pain Grillé au Blé Complet, Carottes, Chou-Fleur, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. więcej...
|
|
3846 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|