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Une semaine où il y a eu du monde et donc des repas plus riches et apéros
Et une semaine de vacances avec apéro midi et soir donc même si les balades à pieds et les jeux aquatiques de center parc ont limité la casse
Il est bien plus facile de reprendre du poids que d'en perdre
Résultat 1kg de plus ☹️lundi retour au régime plus strict
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63 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3087 kcal
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Tłusz: 97,84g | Białk: 81,74g | Węglo: 241,65g.
Śniadanie: Épi d'or Biscottes 6 Céréales, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Envia Lait Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Les Croisés Emmental Tranchettes, Oeuf Dur, Top Budget Mayonnaise, Tomates, Salade Verte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Baguette de Pain Classique. Obiad: Olives Noires, Lovilio Mozzarella Râpée, Sauce Tomate, Carrefour Pâte À Pizza, Delacre Cigarettes Russes, Crème Chantilly, Café Expresso, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Noix de Saint Jacques, Champignons, Martini Blanc. Przekąski/Inne: U Crocodiles, Envia Lait Écrémé, Tassimo Petit Déjeuner. więcej...
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2302 kcal
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Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Zakupy - 4 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,4 kg na tydzień
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