Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2017
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 70,30g | Białk: 92,53g | Węglo: 207,60g.
Śniadanie: Açúcar Granulado, Meia de Leite, Planta Manteiga, Meia Torrada. Lunch: Pão Bijou, Azeite, Vinagre (Cidra), Cebolas, Tomates, Alface, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Açúcar Granulado, Café Expresso, Bifana. Przekąski/Inne: Banana, Açúcar Granulado, Meia de Leite, Planta Manteiga, Meia Torrada. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|