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J'essaie de stabiliser à 1160... je continue de maigrir .. je vais essayer de stabiliser à 1200 / 1250 kcal à partir de ce soir ... à voir ...
Je suis juste trop fatiguée l'après midi... en plus on bricole toute la journée !!!
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41 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1201 kcal
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Tłusz: 14,79g | Białk: 87,26g | Węglo: 188,82g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. Lunch: Pain de Seigle, Abricots, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Obiad: Épinard, Pain de Seigle, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. więcej...
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1441 kcal
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Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 10 godziny i 29 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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Historia Wagi beatriceboscus
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