Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2015
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 16,50g | Białk: 47,93g | Węglo: 114,95g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Mélange de Fruits Secs, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Concombre (Pelé), Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Bjorg Galettes de Riz Complet, Vin Merlot. Obiad: Graines de Tournesol Séchées, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio, Bjorg Galettes de Riz Complet, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Mandarine, Thé Vert. więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|