Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2017
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 53,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 108,66g | Białk: 87,03g | Węglo: 163,79g.
Śniadanie: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Груша Конференс, Лапша из Кабачков, Щука, Soba Гречневая Лапша Приготовленная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Obiad: Виктория Грудка Куриная Отварная, Орский Каравай Пирожное Песочное Полоска, Орский Каравай Торт Песочный. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|