|
Я приятно удивлена! Вес потихоньку уходит 😀 Мне это уже начинает нравиться!🤗😍 Муж очень поддерживает. Видимо понимает, что если я не влезу в свои добеременные шмотки, то придётся обновлять к осени/зиме весь гардероб 😂👠👗👙👚👖
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 47,78g | Białk: 110,99g | Węglo: 206,45g.
Śniadanie: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Юг Руси Хлеб Бородинский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Баклажаново-Кабачковое Рагу. Obiad: Пиво. Przekąski/Inne: Персики, Виктория Грудка Куриная Отварная, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Чебанова
|