Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2017
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 66,04g | Białk: 95,43g | Węglo: 183,95g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Невские Берега Торт "Крем-Брюле", Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Запеченная или Жареная Камбала. Obiad: Армпродукт Хачапури с Сыром. Przekąski/Inne: Яблоко, Valio Valiojogurtti с Вишней, 4 Сезона Слива. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|