Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2017
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 33,70g | Białk: 47,55g | Węglo: 132,65g.
Śniadanie: Banane, Thé sans Sucre, Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Pain Complet, Huile d'Olive, Bénénuts Plaisir Brut Non Salé, Pommes Gala, Oeuf Dur, Fleury Michon Jambon de Dinde, Mozzarella, Tomates, Concombre (Pelé). Obiad: Oeuf Brouillé, Mayonnaise, Marque Repère Macedoine, Uncle Ben's Riz Cantonais Express. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|