Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2733 kcal
|
Tłusz: 99,19g | Białk: 132,65g | Węglo: 263,02g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Lunch: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Pasta with Meat Sauce, 14" Pepperoni Pizza. Obiad: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Ready Pac Mediterranean Chopped Salad, White Rice. Przekąski/Inne: Beer, Cantaloupe Melons. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|