Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 73,02g | Białk: 63,69g | Węglo: 150,38g.
Śniadanie: Любятово Хлопья Кукурузные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Чай. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чай, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вешенки, Макфа Макароны Отварные, Стейк из Свинины или Котлета. Obiad: Останкино Колбаса Вареная Мясная, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Przekąski/Inne: Любятово Кукурузные Палочки, Батон Нарезной, Папа Может Сервелат Финский, ППЗ Им. Фрунзе Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|