Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 65,27g | Białk: 97,08g | Węglo: 324,65g.
Śniadanie: Aldi Pain au Chocolat (60G), Grany Biscuit Céréales, Pêches, Aoste Coppa. Lunch: Mirabelle, Melon, Pain, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Steak de Bœuf, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Pepsi Pepsi, Grand Jury Pizza 4 Saisons. Przekąski/Inne: Grany Barre de Céréales Chocolat. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|