|
Salve a tutti! È un po' che uso questa app ma non ho mai scritto nulla!
Nell'ultima settimana è successa una cosa che mi ha lasciata stranita riguardo al mio percorso di dimagrimento e volevo sapere qualche parere al riguardo.
Dopo un mese all'estero (giugno-luglio) sono tornata a casa pesando 51-52 kg e molto soddisfatta della mia figura. Ad agosto sono andata in vacanza con la famiglia e al ritorno pesavo 51 kg. Giusto il giorno del ritorno, una domenica, ho sgarrato con la dieta (la mia prevede uno sgarro settimanale) e mangiato pizza. Al solito (capita ogni volta che sgarro) due giorni dopo pesavo 52-51 kg. Fin qui tutto normale. La settimana seguente, mercoledì, alcuni amici mi hanno fatto una sorpresa per il compleanno e ho deciso di utilizzare lo sgarro settimanale in quella occasione. Abbiamo mangiato stuzzichini e pizza, anche se poca. Ad oggi, domenica sera della stessa settimana dello sgarro, non sono riuscita a smaltire il kg in più e continuo a pesare questo fastidiosissimo 53. Non so più da che parte prendere, ho provato solo verdura, solo frutta, ma il massimo che ottengo è un 52,5. Cosa mi consigliate di fare?
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 9,33g | Białk: 46,53g | Węglo: 153,40g.
Śniadanie: Anguria. Lunch: Barilla Pasta senza Glutine, Carote, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Verdure. Obiad: Zucchine, Orogel Melanzane Grigliate, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Anguria, Susine, Carote. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|