Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 66,71g | Węglo: 182,84g.
Śniadanie: Acqua Lilia Acqua Naturale, Dolciando & Dolciando Farci Milk, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola), Conad Pane Coppia Ferrarese, Barilla Pasta. Obiad: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Mozzarella, Mulino Bianco Pan Carrè. więcej...
|
|
3079 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prasowanie - 4 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|