Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 22,73g | Białk: 37,46g | Węglo: 114,34g.
Śniadanie: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Muz. Obiad: Patlıcan Salatası, Pirinç Pilavı, Haşlama. Przekąski/Inne: Kızılcık, Zerdeçal, Zencefil, Sütaş Light Yoğurt. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|