Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 66,42g | Węglo: 16,81g.
Śniadanie: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha, Brócolis, Alface de Folha Verde. Obiad: Aurora Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Couve Refogada. Przekąski/Inne: Sadia Salamitos (Pacote), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|