Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 53,55g | Węglo: 190,05g.
Śniadanie: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Muesli, Low Fat Milk. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick Meat and Skin, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Obiad: Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Sweet Potato, Herbal Tea. Przekąski/Inne: Apples, Naartjie, Cadbury Dairy Milk Chocolate. więcej...
|
|
3441 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|