Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 86,18g | Białk: 164,88g | Węglo: 186,11g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Wild Blueberry Scones. Lunch: Grilled Chicken, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Banyan Foods Fried Tofu, Cabbage Soup. Obiad: White Rice, Beef Stew Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Turkey Breast Meat. Przekąski/Inne: Cantaloupe Melons, Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 31 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|