Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 85,79g | Białk: 166,85g | Węglo: 129,47g.
Śniadanie: Lider Leche Semidescremada, Cena Pan Integral, Huevo Cocido, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Repollo, Papa Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel. Obiad: Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla Mexicana, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Tia Rosa Tortilla Mexicana, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Przekąski/Inne: Quaker Avena Instantánea, Danone Griego Natural Sin Azúcar, MuscleMeds Carnivor (33g), Nueces. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny i 45 minut, Kulturystyka - 45 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gustavo andres olivares parra
|