Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 130,03g | Węglo: 150,92g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Lipton Thé. Lunch: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Soupe de pêche blanche au basilic, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Beurre Doux, Barilla Farfalle, Steak de Bœuf. Obiad: Concombre (Pelé), Soupe de pêche blanche au basilic, version 2, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pêches, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. więcej...
|
|
4008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 34 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 10 godziny, Spanie - 8 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|