Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 105,65g | Białk: 70,80g | Węglo: 252,32g.
Śniadanie: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Kaffee mit Milch, Viva Vital Geflügelsalami, Guacamole, Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Lunch: Gemüsepfanne, Currywurst. Obiad: Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Crema Balsamico, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Przekąski/Inne: Prinzessin Feodora Chocolade Täfelchen 75% Edelbitter, Katjes Yoghurt Gums, Balisto Yoberry White. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|