Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 113,53g | Węglo: 195,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком 2.5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком 2.5%, Danone Творожный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Молоком 2.5%, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Лэнд Греча Отварная, Запеченное Куриное Филе, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком 2.5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 1 minuta, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|