Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 46,43g | Białk: 75,62g | Węglo: 275,29g.
Śniadanie: Millennium Шоколад Чёрный Пористый, Вареное Яйцо, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Цикорий, Рыбий Жир из Печени Трески. Lunch: Вареное Яйцо, Рыбий Жир из Печени Трески, Чечевичный Суп, Хлеб Черный, Овощное Соте. Obiad: Сушки, Виноград, Чай, Варенье, Белоцерковский Творог 5%, Свекла Вареная, Помидоры, Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Для Вас Хлебцы Классические, Груши, Кукурузные Хлопья, Яблоко, Сливы. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 22 minut, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|