Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2012
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 118,97g | Węglo: 137,51g.
Śniadanie: HT Half Spiral Honey Ham, Green Tea, Egg, 100% Whole Wheat Bread, KitKat. Lunch: Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. Obiad: Lettuce, HT Half Spiral Honey Ham, Eggs, Spinach and Herbs Flour Tortillas. Przekąski/Inne: Limited Edition Thin Mint Cookie Ice Cream, Raisins, Water, Han Solo Chocolate Bar. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Core Cardio & Balance - 37 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|