|
Процесс идёт!!!😃😍💪🏻
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 41,38g | Białk: 143,59g | Węglo: 242,62g.
Śniadanie: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Юг Руси Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо. Lunch: Баклажаново-Кабачковое Рагу, Куриная Грудка Отварная, Юг Руси Хлеб Бородинский. Obiad: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Домик в деревне Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Юг Руси Хлеб Бородинский, Краски лета Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Кефир 1%. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Татьяна Чебанова
|