Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2017
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2467 kcal
|
Tłusz: 204,21g | Białk: 113,56g | Węglo: 46,54g.
Śniadanie: Goldessa Cream Cheese With Herbs. Lunch: Lidl Chêne d'argent, Помидоры, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). Obiad: Холодец. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3148 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|