Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2017
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2144 kcal
|
Tłusz: 47,82g | Białk: 233,50g | Węglo: 187,07g.
Śniadanie: Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Albumina. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Peixe Empanado Frito, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|