Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 68,43g | Białk: 53,25g | Węglo: 189,65g.
Śniadanie: Marque Repère Confiture Mirabelle, Fruit d'Or Margarine, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Canderel Sucrette, Café, Sucre, Auchan Flocons d'avoine, Lidl Yaourt Nature 0%. Lunch: Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes, Lidl Yaourt Nature Sucré, Nectarines, Lidl Taboulé à l'orientale, Saucisse de Porc Fraîche. Obiad: Carrefour Cône Vanille Chocolat, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Fruit d'Or Margarine, Lidl Pain de Mie Complet. Przekąski/Inne: Canderel Sucrette. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|