Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 23,68g | Białk: 51,06g | Węglo: 107,28g.
Śniadanie: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Lor Peyniri, Domatesler, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Aynes Ayran, Kıymalı Yumurta. Obiad: Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: Mürdüm Eriği, Kızılcık. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|