|
42%
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 51,48g | Białk: 68,43g | Węglo: 161,56g.
Śniadanie: dried fruit, only oats. Lunch: fresh fruit salad, bhaji, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), prawn wonton, ham sandwich. Obiad: shallots, parmesan, turkey rashers, egg, Spaghetti. Przekąski/Inne: strawberries, apricots, macadamia, almonds. więcej...
|
|
3003 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|