Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2460 kcal
|
Tłusz: 90,40g | Białk: 182,47g | Węglo: 229,13g.
Śniadanie: Panera Bread French Baguette, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Meat Loaf. Obiad: Beef Stew Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Turkey Breast Meat, White Rice. Przekąski/Inne: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake, Apples, Peach. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 33 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|