Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 69,58g | Węglo: 235,79g.
Śniadanie: Pan Integral, Chocolate en Leche, Huevo Revuelto. Lunch: Garbanzos, Arroz Blanco, Carne de Res, Papas Fritas, Limonada. Obiad: Chocolate en Leche, Arepa, Kellogg's Zucaritas. Przekąski/Inne: Colombina Bon Bon Bum. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 23 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|