Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 24,96g | Białk: 69,49g | Węglo: 116,06g.
Śniadanie: Top Budget Biscotte, Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé. Lunch: Cappuccino, Cappuccino, Auchan Riz Basmati Cru, Boeuf Bourguignon. Obiad: Pêches, Pêches, Soupe de pêche blanche au basilic, version 2, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates, Courgette, Carottes. więcej...
|
|
3829 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|