Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 102,58g | Węglo: 198,15g.
Śniadanie: Kellogg's All-Bran Original, Flor de Alfalfa Yogurt Natural sin Azúcar, Karfri Pechugas de Pollo Finas Hierbas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Frijoles Cocidos. Lunch: Lala Queso Panela, Chile Poblano, Bistec de Res, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Charras Tostadas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tuny Ensalada de Atún Light. Przekąski/Inne: Jitomate, Pimientos Verdes, Pimientos Rojos Dulces, Lala Queso Cottage Light, Nectarinas, Jícama, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karen.ramraz
|