Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 72,16g | Węglo: 135,48g.
Śniadanie: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Дикси Яблоки Гренни Смит, Фундук, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины, Соленые Огурцы с Укропом. Obiad: Грейпфрут, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|