Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 149,56g | Węglo: 180,28g.
Śniadanie: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, U Miel de Fleurs, Abricots, Gerblé Son d'avoine, Auchan 100% Pur Jus Multifruits, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Beurre (Salé), Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Delisse Fromage Blanc 3%, Mirabelle, Sushi Shop California Roll, Fine Ligne Beurre Demi Sel, Netto Jambon de Paris. Obiad: Petits Pois (Surgelés), Saumon Cuit, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Oignons, Champignons. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|