Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 132,19g | Węglo: 291,08g.
Śniadanie: Kırmızı Domates, Portakal Suyu, Sütaş Eski Kaşar, Rafadan Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Et Döner. Obiad: Sek Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Przekąski/Inne: Tatlı Kavun, İçim Fit Süt Vanilyalı, Big Joy CLA Max Protein Bar, Tadım Gün Kurusu Kayısı. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
site - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|