Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3729 kcal
|
Tłusz: 196,51g | Białk: 119,26g | Węglo: 376,08g.
Śniadanie: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Молочный Завод Преображенский Желе с Ароматом Яблока, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Золотой Изюм (без Косточек), Любятово Хлопья Кукурузные. Obiad: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Простые Пельмени, Домик в деревне Сметана 20%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. więcej...
|
|
3232 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 18 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|