Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 105,23g | Białk: 189,51g | Węglo: 280,97g.
Śniadanie: Egg White, Bacon, Toasted White Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Obiad: Turkey Breast Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Beef Stew Meat, Spinach Salad, White Rice. Przekąski/Inne: Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 33 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|