Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2017
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 98,47g | Białk: 137,33g | Węglo: 82,83g.
Śniadanie: Top Budget Biscotte, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace. Obiad: Saucisson Sec, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Germe de Blé, Prunes, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Soupe de pêche blanche au basilic, version 2, Pêches, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé). więcej...
|
|
3864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|