|
после утренней пробежки . личный рекорд 10км за 46:41
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3512 kcal
|
Tłusz: 113,71g | Białk: 92,42g | Węglo: 577,66g.
Śniadanie: Славянка Золотой Степ, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Буше Тарт Лесная Ягода, Главпродукт Сгущенка Вареная, Славянка Золотой Степ, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Арбуз. Obiad: Главпродукт Сгущенка Вареная, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Виноград, Арбуз. Przekąski/Inne: Картофельная Запеканка, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|