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Wochendurchschnittswerte:
63.5 Kg (+/-0)
26.1% Fett (-0.1)
34.8% Muskelmasse (-0.1)
😊👍
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63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1792 kcal
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Tłusz: 68,59g | Białk: 79,04g | Węglo: 203,47g.
Śniadanie: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Lunch: Gurkensalat, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Little Lunch Tomatensuppe. Obiad: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Philadelphia Balance, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Omelett oder Rührei. Przekąski/Inne: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, REWE Gelee Bananen, Meßmer Roobios-Vanille, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
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2156 kcal
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Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny, Praca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Es ist Freutag!!!😆
Nur noch den Tag überstehen und dann ist Wochenende... In diesem Sinne wünsche ich euch einen stressfreien Arbeitstag und ein erholsames Wochenende!!!
31 sie 17 przez użytkownika: Anjetta
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Guten Morgen und auch dir einen schönen Tag 🌼
31 sie 17 przez użytkownika: Monesa70
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Guten Morgen, Anjetta! Dir auch einen schönen Tag! Immer positiv, das gefällt mir! 😃👍💚
31 sie 17 przez użytkownika: Luise Freiheit
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