Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2017
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2118 kcal
|
Tłusz: 181,25g | Białk: 101,20g | Węglo: 20,87g.
Śniadanie: Сало, Яичный Омлет. Lunch: Огурец (без Кожуры), Lidl Chêne d'argent, Помидоры. Obiad: Холодец. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3177 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|